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 Mão do stab

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B-boy Movo

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 6:54 am

Turtles foi o meu segundo power move... eu tento equilibrar as cenas, nao lhe quero dar bué no power ou so no foot work tas a ver? tento treinar tudo, manter-me equilibrado...

O meu grande problemas tao a ser os flares, já á bué que ando a treina-los e nada, vês lá que pedi concelhos ao sak na ultima urban explosion ao tempo que isso vai e ainda nao consigo... é bué frustrante -.-'
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RicLIp

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 7:04 am

B-boy Movo escreveu:
Turtles foi o meu segundo power move... eu tento equilibrar as cenas, nao lhe quero dar bué no power ou so no foot work tas a ver? tento treinar tudo, manter-me equilibrado...

O meu grande problemas tao a ser os flares, já á bué que ando a treina-los e nada, vês lá que pedi concelhos ao sak na ultima urban explosion ao tempo que isso vai e ainda nao consigo... é bué frustrante -.-'

men o flare eu á primeira mandei logo meia volta de pernas esticas e à primeira vista tava bem, mas disseram.me que estava a mandar mal a perna o que tornava impossivel passar da meia volta por muito que treinasse.
minha sujestão é que graves o teu flare, ou entao peças a alguem que o domine para ver e te ajudar Wink
é tudo uma questao de perceber o movimento e nao treinar feito estupido, porque isso nao leva a lado nenhum so a lessoes, tens de ver o que fazes mal e trabalhar isso com calma Smile

eu sou igual tento.me manter equilibrado, mas como danço muito na rua é normal que o meu top e footwork esteja um pouco melhor que o resto Smile
mas tambem mando algum power e muitos frezzes, mas footwork e top é onde me sinto mais à vontade
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B-boy Movo

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 7:27 am

Eu dou uma volta e meia, ja cheguei a conseguir duas mas depois parei muito tempo por causa de uma lesão no cóxis e voltei quase ao zero ...

Quero mesmo faze-los, ando aos anos nisto x)
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hugormluis

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 7:28 am

Alguém me pode responder? Very Happy
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RicLIp

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 7:33 am

eu considero uma handstand decente no minimo 30 segundos, demorei umas 2 semanas. o mais dificil é chegar aos 10 segundos depois é tudo uma questao de controlo Wink

eu ja aguento 2 minutos lol, mas isso é escusado basta 30 segundos que ja tens uma boa handstand Wink
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B-boy Movo

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 7:41 am

Ya é so uma questao de treino nao é dificil, e tu ric lip fazes só com uma? eu curtia fazer mas nunca me deu pa treinar muito : P
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hugormluis

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 7:53 am

Obrigado. Tipo eu começo a cair para trás e não sei o que fazer. Já vi bués vídeos já perguntei noutros fóruns em inglês mas uns dizem uma coisa outros dizem outra....
Quando vou a cair para a freante (as costas no chão) sei que tenho de pressionar oo chão com os dedos e quando caio para trás não sei o que fazer.... Se me pudessem dar dicas. Very Happy
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B-boy Movo

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 7:59 am

Quando é assim dobras um pouco os cotovelos e tenta fazer bué força com a palma das maos. . . se vires que tá bué descontrolado das um "passo" para trás com as maos e endireitas X)
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hugormluis

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 8:01 am

Já tou a conseguir melhor. Aguentei agora uns 5 ou 6 segundos. Agora é só treinar
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B-boy Movo

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 8:03 am

Ya vai treinando, daqui a nada ja nem das conta de conseguir, com o tempo vais lá...

Pazzzzzz Razz
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RicLIp

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 8:30 am

sim faço pino com uma mao desde os meus 2 meses de bboying mais ou menos Smile

é facil, o dificil é ficar muito tempo e brincar com os pes, isso é dificil.
mas ja aguento 2 ou 3 segundos em qualquer pino de 1 mao Smile
mas nao faço com as duas maos e levanto 1, ja consigo mandar directo logo para uma mao Very Happy
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RicLIp

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 8:39 am

alem de dobrares os cotovelos, avança os ombros Wink
depois de dominares isso quase nem vais precisares de dobrar os cotovelos Smile

tenta fazer pino olimpico ajuda.te muito no equilibrio, do chao e de pernas abertas sem impulso subir para pino Smile
so com a força do corpo nada de impulsos nem saltinhos, apenas o corpo.
vai.te ajudar muito e vais evoluir muito a nivel de equilibrio.

ao inicio podes treinar pino de pernas abertas, é necessário menos equilibrio e com o tempo vais ganhando pratica e exp. e vais conseguir fazer com as pernas o que quiseres Smile
mas primeiro tens de apanhar o equilibrio
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B-boy Movo

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 9:27 am

Ya tipo eu nos pikes aguento bué, adoro fazer pikes, mas eu tou a falar de tipo ficares mesmo la em cima como se fosse o pino. . . curtia fazer isso, mas nao tenho equilibrio por muito tempo, até porque curtia fazer hand hoops só com uma mao.

Se tiveres dicas . . . agradecia Wink
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RicLIp

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 9:44 am

isso consigo mas é so duas maos e deixar cair para uma e ficar, ai aguento um tempito.
men os hand hops nao sao a minha especialidade, mas ha uns dias treinei com as duas mao e ontem ou assim com uma mao fiz 3.

a coisa mais importante nos hopings é teres o braço esticado paralelo ao chao, os ombros firmes e toda a força vem das pernas os braços nao dobram para saltar, isso é um erro.
para treinares o melhor e agarrares alguma coisa, recomendo um tubo paralelo ao chao e vais movimentando as pernas para cima e para baixo Wink

isso para ganhares a mecanica do movimento, força e resistencia para o executar.
depois é treinar de modo a ganhares equilibrio neceassario Smile

tambem podes usar isso para treinar o pino so com 1 mao, a força tambem é essecial sobretudo de antebraço.
muitas vezes é mesmo isso que nao me permite aguentar muito tempo em pino com uma mao quando deixo cair de 2 maos para uma.
o pino com as duas maos nao exige muita força é mais uma questao de ponto de apoio, mas com uma mao para corrigir certos desiquilibrios é necessaria muita força
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hugormluis

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Dom Out 10, 2010 10:38 am

Para fazer o pino olimpico é preciso ser um boi do músculo. tongue
Mas hei-de conseguir fazer. Very Happy
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RicLIp

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Seg Out 11, 2010 12:10 am

Lol não e preciso muita forca artista xD e uma questão de equilíbrio, eu sou magro e faço na boa Wink, eu antes de dominar o pino já subia do chão lol mas não aguentava em pino, chegava a pino e aguentava 2s para aí, mas depois com o tempo vai.Te ajudar muito! Vais controlar forca e equlibrio ao mesmo tempo, mais tarde ate arisco dizes que Te vai dar uma grande ajuda para fazeres múltiplas voltas de flare Wink

Tens de treinar, também se quiseres eu mando. Te um vídeo meu a fazer para veres como e o movimento king
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hugormluis

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Seg Out 11, 2010 10:38 am

Se não te importares. Mas tipo é preciso ter bué equilibrio então eu faço um exercicio para treinar o equilibri um bocado esquesito. Vi num vídeo. Tipo metes as mãos no chão á tua frente e com os dedos a apontar para a frente. Depois metes os joelhos nos cotovelos e levantas os pés e a cabeça. Ficas só com as mãos como apoio. Very Happy
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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Ter Out 12, 2010 12:12 am

hugormluis escreveu:
Se não te importares. Mas tipo é preciso ter bué equilibrio então eu faço um exercicio para treinar o equilibri um bocado esquesito. Vi num vídeo. Tipo metes as mãos no chão á tua frente e com os dedos a apontar para a frente. Depois metes os joelhos nos cotovelos e levantas os pés e a cabeça. Ficas só com as mãos como apoio. Very Happy
Lol isso e o frog (sapo) sim e um bom exercício para desenvolver a forca nos dedos Very Happy
Outra coisa e dominar headstand (pino de cabeça) também Te da grande noção de equilíbrio Wink
Sim o pino olímpico e algo complexo por isso e que Te vai dar muito equilíbrio, e o pino que os ginastas fazem nos jogos olímpicos Very Happy se fazes isso a frente de um prof de física ele pergunta logo se és ginasta lol, e necassario controlar forca e equilíbrio não e fácil, mas um bboy e bboy xD
Consegue tudo precisa e de acreditar Wink
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hugormluis

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Ter Out 12, 2010 7:46 am

Demoraste muito tempo a consegui-lo?
Por acaso até me vai dar jeito. COmo vou ter ginástica no 3º período. Very Happy
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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Ter Out 12, 2010 8:04 am

assim de cabeça nao sei, mas comecei a treinar pino base e esse ao mesmo tempo, ja subia do chao até pino com uma semana a treinar, mas nao conseguia aguentar ainda nao tinha equilibrio suficiente.
se fazes isso o prof da.te 20 lol, pelo menos na classificação de pino Wink

,mas o tempo depende muito do que treines e te esforçes.
treinas com alguem ou sozinho ?
es de que zona do pais ?
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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Ter Out 12, 2010 8:13 am

Eu treino sozinho. Sou de pombal. Distrito de leiria. Aqui perto não há ninguém. E não consigo fazer com que treinem comigo. Sad
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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Ter Out 12, 2010 8:15 am

faz um post no forum pode ser que alguem se ofereça paraires treinar com eles ou assim Wink
men o importante é esforçares.te, com o pessoal evoluis mais nao ha duvida, mas sozinho tambem se tiveres força de vontade consegues Very Happy
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hugormluis

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Ter Out 12, 2010 8:17 am

Já tive a procurar e o mais perto fica a uns 40 km. Mas logo se vê. Eu para o ano vou para a universidade em coimbra e pode ser que haja lá algum. Very Happy
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RicLIp

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Ter Out 12, 2010 8:21 am

hugormluis escreveu:
Já tive a procurar e o mais perto fica a uns 40 km. Mas logo se vê. Eu para o ano vou para a universidade em coimbra e pode ser que haja lá algum. Very Happy

men tens de falar com o pessoal Smile, depois eles logo te dizem qualquer coisa, e atraves de algum pessoal vais conhecendo outro e isto é assim Very Happy pode ser que tenhas sorte
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B-boy Movo

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MensagemAssunto: Re: Mão do stab   Ter Out 12, 2010 2:12 pm

Ya fazes bem em procurar alguém para treinar, eu pelo menos falo por mim, ajuda-me bué...

Ric LIp qualquer dia temos de combinar pa fazer um treininho, Braga não é assim tão longe do porto, apanho o comboio vou paí e treinamos que me dizes? tou a precisar xP

Onde eu moro também so existe um B-boy, era bom treinar com mais alguém
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