Pessoal, na eurobattle lesioneime no joelho, talvez por excesso de esforço ou alguma pancada nao sei bem
Basicamente o joelho inchou, e doeu durante 2-3 dias...agora infelizmente criou "liquido"

Já foi ver isto, estou a tomar anti inflamatorio, e a fazer tratramentos com massagens etc (ainda vou fazer radio e ecografia)...e claro nao estou a treinar absolutamente nada

O medico disseme que em principio basta apenas esperar ate o liquido ser reabsorvido e que nao deve ter nada haver com tendoes. De qualquer das formas estou um bocado preocupado porque o joelho está assim a cerca de uma semana e nao mostrou grandes melhorias, apesar de ja nao ter dores

Queria apenas saber se alguem ja teve alguma lesao do genero e o que fez para melhorar, já que este tipo de lesao nao é brincadeira nenhuma, e pralem disso estar completamente parado custa-me imenso..

Thx

Nunca me aconteceu, mas acho que o waver ai a uns tempos tambem se lesionou na perna, talvez ele te possa ajudar nisso

Abraço

boas, tenho um amigo meu k joga futebol e lesionou se no joelho tb por acaso e o mesmo k tu um liquido , eu perguntei lhe o k e k ele fez e ele disse k o liquido k tinha no joelho começou a ser reabsorvido e o joelho desinxou passados alguns meses...espero ter ajudado ou esclarecido, as melhoras

ah e se kiseres saber mais alguma coisa eu posso lhe perguntar na boa

as melhoras

bem..um colega meu ha uns tempos teve precisamente o mesmo. nao sei se estou certo mas por norma o joelho vai ficando bom gradualmente mas o mais rapido e que é feito nalguns casos e retirar o liquido com uma seringa pelos medicos. desculpa nao ser muito animador lol as melhoras

obrigado pelas respostas pessoal, espero que isto cure rapidamente

MaDdog escreveu:

obrigado pelas respostas pessoal, espero que isto cure rapidamente

ja agora, gelo nisso homem

ya é o que tenho feito, 3-4 vezes por dia para manter o joelho fresco
o que me preocupou mais foi isto nao mostrar grande melhorias mas ja percebi que é uma recuperaçao um bocado demorada.. .enfim, ha que ter paciencia, mais vale 1-2 meses sem dançar do que problemas para o resto da vida

Peace

ya acredita boy. e preferivel teres paciencia agora e curares bem do que depois teres problemas a nivel de ligamentos e essas merdas que sao uma treta=\

e lixado pra quem quer treinar e nao pode
as melhoras man!

boas Madog... olha, ano passado tambem dei uma pancada mais forte e o meu joelho inxou... fui ao medico e ele tambem me disse que tinha liquido"derrame na rotula", parei durante 3meses, tive de usar moletas, nao dava mesmo para andar com joelho feito numa bola...no hospital fizeram -me uma mini cirugia para retirar o liquido... é complicado parar, eu sei, principalmente quando tamos no auge com tu;)... mas um conselho, trata bem isso, repousa bem... porque mais tarde pode voltar a criar e pode ser linfático...

cuida de ti rapaz.. as melhoras!!

abraço

EXE

nao tive tempo de ler o que o resto do pessoal escreveu.. mas poe gelo 30 minutos de 2 em 2 horas.. e faz massagens no joelho no sentido Pé, coxa.. o liquido é mais facilmente absorvido desta forma.

Bem a tua lesao parece ter sido bem pior Gil, o meu joelho tem apenas um ligeiro inchanço (do liquido) e consigo andar na boa sem dores...de qualquer forma vou repousar até isto tar 100%
Mais uma vez, obrigado pelo feedback e pelo apoio
PEACE

Penso que nao tens muito que te preocupar .. segue apenas o que o medico te disser e melhoras rapidamente ha um ano tive uma rotura mscular na coxa que é pior (penso eu xD) e passado meio ano ou menos ja tava de volta ..
as melhoras rápidas , um abraço

bboy descansa um bocado o joelho. quando se trata de lesões vem falar comigo no msn. eu tive parado 2 anos sem ter hipoteses de voltar a breaker, e cá estou como novo (quase )

as melhoras

o Nico é especialista !!!

thanks nico, é motivador saber disso hehe...o joelho está a ir lentamente ao lugar...mas pareço um ressacado, só me apetece dançar nem sequer ouço musicas de break e vejo muitos poucos videos para nao ter uma "recaida" lol

peace

eu sei o que isso é rapaz. dá tempo ao tempo, tudo se resolve não forçes muito, vai fazendo tudo que não implica esforço no joelho: freezes e assim. de resto, como disse o waver, gelo, muito gelo. quer passe 1 dia, 1 semana ou 1 ano, o gelo faz sempre efeito.

vai dando novidades

sinceramente nem me atrevo a treinar freezes nem nada...uma quedazita e um toque com o joelho pode logo atrasar a recuperaçao...voume entretendo com outras coisas e descansando lol

tenho seguido tanto os conselhos do medico como aqui do pessoal, massagens com creme anti-inflamatorio gelo etc
demorou a dar efeito mas agora tou mais descansado.
peace